Poznawczo-behawioralna terapia depresji z założenia powinna być krótkoterminowa i przeciętnie trwać 20 sesji. W trakcie sesji terapeuta skupia się na aktualnych problemach, które są „tu i teraz” i zmianie dysfunkcjonalnego myślenia pacjenta. O takim myśleniu mówimy wtedy, gdy nie spełnia swojej funkcji i wpędza osobę w błędne koło negatywizmu. Wierzę, że spotkaliście się z zaleceniami, żeby traktować osobę z depresją z akceptację i zrozumieniem. Nie obwiniać za jej pasywność i przyjąć do wiadomości, że to w jakiej sytuacji się znalazła nie jest jej wyborem. Nikt nie życzyłby sobie tego, żeby zachorować na depresję. Jest to w 100proc prawda. Pozytywym jest to, że o depresji zaczęło się sporo mówić. Samo pojęcie…