Granice prywatności – wyznacz je!

Miałam przyjemność podzielenia się swoimi spostrzeżeniami dotyczącymi wyznaczania granic, w wywiadzie dla czasopisma Viktor.

ZACHĘCAM DO LEKTURY

– Wyznaczanie zdrowych granic jest niezwykle ważną umiejętnością. Pomaga w nawiązywaniu relacji koleżeńskich i budowaniu przyjaźni. Zdarza się, że nastolatkowie, ale nie tylko oni, mają trudności w ustalaniu granic. Jest to szczególnie widoczne w sytuacji, gdy pojawia się presja ze strony rówieśników – stwierdza Marta Żuchowska, psycholog prowadząca prywatny gabinet w Szczecinie, która radzi nastolatkom mającym problem z wytyczeniem swoich granic: – Pamiętaj, że rozsądne granice informują otoczenie o twoich potrzebach i mają za zadanie dać tobie poczucie bezpieczeństwa. Następnym razem będąc w sytuacji, w której nie czujesz się komfortowo, zdaj się na swoją intuicję. Zatrzymaj się na chwilę i odpowiedź sobie na pytanie: Czy to, co robię, jest naprawdę dla mnie dobre, czy może ulegam presji grupy?